Hur får jag lite personlig space som mamma eller pappa?
Vi är många som känner igen det! Ständigt en liten hand på magen, under tröjan eller i håret. Här kommer konkreta tips för dig som blivit ditt barns snuttefilt – utan att ta bort närheten helt.
Praktiska knep hemma
- Polotröja eller BH under pyjamasen kan minska “tillgängligheten”.
- Få till små “egna stunder” för dig själv, även 5–10 minuter räcker.
- Introducera övergångsobjekt: filt, nalle eller amningshalsband.
Amningshalsband – räddaren i nöden
Ett amningshalsband ger barnet något att pilla på & distraheras av och du får ha din kropp för dig själv. Samtidigt som ni kan behålla närheten och tryggheten.
Tips för tålamod och igenkänning
- Låt barnet pilla lite, men sätt små gränser.
- Glöm inte - andas. Du är inte ensam!
- Prata med andra föräldrar om samma erfarenhet.
Av egen erfarenhet, jag vet! att bli ditt barns snutte är sjukt utmanande. Med små knep kan både du och barnet få i alla fall liiite lugnare stunder.
Ett amningshalsband är ofta en enkel och snygg! lösning, som ofta kan funka!
xoxo
